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Testemunhos

"Durante os seis meses do programa, perdi 10% de massa gorda. Mas, acima de tudo, ganhei um novo “eu”, um ser mais forte, mais sábio e mais confiante!"*

Catarina Moreira

"Felicidade é olhar para o meu novo “eu” e não conseguir parar de sorrir. É olhar para este meu ser e conseguir ver a sua verdadeira essência. Durante os seis meses do programa, perdi 10% de massa gorda. Mas, acima de tudo, ganhei um novo “eu”, um ser mais forte, mais sábio e mais confiante!

Há seis meses atrás, tinha perdido toda a minha vitalidade, estava exausta e sentia-me completamente perdida e desmotivada. Não me identificava com o corpo que tinha. Já não me reconhecia. Treinava, tinha uma alimentação um pouco cuidada e continuava a ganhar massa gorda. Simplesmente, não conseguia compreender. Há seis meses atrás, decidi dar uma oportunidade a mim própria. Decidi ir conhecer o Instituto Teresa Branco. Em consulta, descobri que a minha exaustão e dificuldade em perder peso se deviam a um problema hormonal: fadiga adrenal. O stress profissional e pessoal, juntamente com falta de sono contribuíram para esse estado. Ainda me lembro das últimas palavras que a Prof. Teresa Branco me disse na nossa primeira consulta: “Não tenha medo! Vai correr tudo bem!”. E, perante estas palavras, eu rendi-me e confiei todo o meu ser ao seu profissionalismo.

Agora que olho para trás e recordo esse momento, sinto-me eternamente grata por ter confiado na Prof. Teresa Branco e por me ter entregue à sua equipa. Durante o programa, senti que tinha um suporte muito forte. E, acima tudo, comecei a sentir esperança! Esta experiência foi bastante enriquecedora e transformadora. Foi impressionante assistir à transformação física do meu corpo. Semana após semana, sentia-me mais forte, mais resistente, mais confiante. Aprender a alimentar-me foi uma descoberta contínua. Tudo o que aprendi permitiu-me fazer boas escolhas alimentares de forma a nutrir o meu corpo adequadamente. E, hoje em dia, mesmo não estando no programa, continuo a ser capaz de fazer essas mesmas escolhas. Foi também impressionante ver a transformação do meu “eu interior”. Afinal, esta transformação física foi simplesmente uma mera projeção da verdadeira transformação: a interior. A equipa ajudou-me a “ver”, a lidar com guerras interiores, com a falta de confiança e a falta de auto-estima. Tudo na vida é irrelevante quando não se tem força de vontade ou quando deixamos de acreditar em nós próprios. Muitas vezes, desistimos por ouvirmos dentro de nós vozes a dizerem que não somos capazes ou que somos fracos. Desistimos por nos acharmos inferiores às outras pessoas. Ou desistimos porque simplesmente desistimos de nós próprios. Perceber que sou mais do que aquilo que eu julgava ser foi um processo longo e contínuo. Um processo que envolveu a desestruturação do meu ser de forma a reconstruir-se um novo “eu”. Um ser mais forte, mais persistente, mais confiante, mais sábio e... Mais feliz!

Instituto Teresa Branco, muito obrigada por terem estado sempre presentes! Obrigada por me devolverem a minha vida! Obrigada por tudo!"

 

Deixe-nos ajudá-lo a cuidar de si! 211 337 138geral@teresabranco.com

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