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Testemunhos

"Com ambição de perder 18 a 20 kgs, em 12 meses, já perdi, ao fim de 6 meses mais de 12 kgs e 9 cms de cintura."*

Alberto Diniz

Quando passei à reforma decidi deixar de fumar. Hoje, passados 10 anos, continuo sem fumar... mas "ganhei" 20 kgs de peso!

Aos 74 anos, e a pesar quase 100 kg, decidi que era tempo de fazer marcha atrás no peso excessivo!

Pessoa de familia falou-me, por mero acaso, na Teresa Branco, sua equipa e métodos. Gostei, e mentalmente convenci-me que era aquela a via que ía seguir. O custo (não despiciendo) do programa iria ajudar a não me deixar baixar os braços na "luta" contra a balança, pois seria como se dietasse fora o meu dinheiro.

Com ambição de perder 18 a 20 kgs, em 12 meses, já perdi, ao fim de 6 meses mais de 12 kgs e 9 cms de cintura.

Os programas, alimentar e de "movimentação", que me foram aconselhados acho-os racionais e não exigem de mim grande esforço físico e psicológico; mas acho que se tivesse mais dificuldade a equipa que me acompanha mensalmente aí estaria para me repôr nos carris.

Acho que vou atingir os objetivos! Sinto-me bem, bem melhor do que há 6 meses atrás...

Alberto Teixeira Diniz

Deixe-nos ajudá-lo a cuidar de si! 211 337 138geral@teresabranco.com

 

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