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Teresa Branco

Teresa Branco é fisiologista na gestão do peso, a ciência que estuda o funcionamento do corpo humano associado à perda, ganho e manutenção do peso.

Com uma experiência superior a 15 anos no desenvolvimento e gestão de programas de perda e gestão do peso, Teresa Branco complementa esta prática com um sólido perfil científico e académico que lhe permitem manter-se na vanguarda dos conhecimentos associados às questões fisiológicas do peso e seu entendimento.

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Conheça a nossa equipa

Teresa Branco

Diretora e Fisiologista na Gestão do Peso

Regina Borges

Psicóloga Clínica

Diana Baião

Nutricionista

Catarina Saraiva

Fisiologista do Exercício

Filipa Barros

Fisiologista do Exercício

Marta Padilha

Médica

Projectos onde intervimos

Consultoria no programa Peso Pesado

Com duas edições realizadas deste reality-show, Teresa Branco e a sua equipa acompanharam a nível nutricional, psicológico e fisiológico os concorrentes. Foram igualmente elaboradas ementas semanais adequadas às necessidades, objetivos e gostos dos concorrentes. Para além do trabalho desenvolvido dentro da Herdade Peso Pesado, e posterior follow-up após as expulsões, o principal foco da equipa de Teresa Branco é a sensibilização social para as questões da obesidade em Portugal e transmitir à população portuguesa alguns conhecimentos básicos para uma alimentação equilibrada e para a aquisição de hábitos de vida saudáveis.

Acompanhamento a ex-concorrentes do programa Peso Pesado

Teresa Branco e a sua equipa acompanharam os grupos de ex-concorrentes do Peso Pesado a nível fisiológico, nutricional e psicológico. Estes grupos foram cuidadosamente apoiados no decorrer dos dois anos seguintes ao programa para assegurar um controle eficaz tanto do peso, como a nível psicológico e comportamental. A missão da equipa de Teresa Branco é acompanhar os ex-concorrentes visando a manutenção do controle do peso e aquisição de hábitos saudáveis que se mantenham ao longo das suas vidas, e espera-se com este trabalho contínuo contrariar a tendência para a recuperação do peso perdido verificado em formatos de outros países.

Livros oficiais do Peso Pesado

No âmbito destas duas edições, foram publicados dois livros distintos para dar a conhecer à população Portuguesa o trabalho desenvolvido dentro da Herdade do Peso Pesado e as diversas receitas criadas para os concorrentes.

Formações de "Alimentação e Nutrição" em parceria com a Gnosies

Teresa Branco e a sua equipa, em parceria com a empresa Gnosies, cuja missão consiste em "Aproximar a Ciência à Comunidade Profissional da Atividade Física, Exercício Físico e Desporto", coordenam a realização de formações incluídas na categoria "Alimentação e Nutrição".

Estas formações são dirigidas aos profissionais de exercício e saúde e têm como objetivo transmitir conhecimentos e competências necessários para, no seu meio profissional, promoverem estilos de vida saudáveis, conciliando os princípios alimentares e nutricionais com os do exercício físico.

Consultoria do Estilo de Vida com a Glaxosmithkline Portugal

No âmbito da promoção de um estilo de vida saudável, foi desenvolvido um projeto de consultoria do estilo de vida com a Glaxosmithkline Portugal que incluiu:
Formação teórico-prática dos farmacêuticos (3 áreas: nutrição, psicologia, exercício físico), em sessões ministradas em diversas cidades do país:

  • Em parceria com a ANF (na ANF e em hotéis)
  • Organizadas pela GSK (nas Escolas de Hotelaria do Porto e do Estoril)
  • Elaboração de material didático a utilizar nas formações teórico-práticas
  • Elaboração de material de apoio para os farmacêuticos
  • Elaboração de material diretamente relacionado com a nutrição

 Este projecto teve a participação de uma psicóloga, de uma nutricionista e de uma fisiologista do exercício da equipa de Teresa Branco.

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