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Entrevista da Prof. Teresa Branco ao Observador

As mulheres que entram no instituto de Teresa Branco, em Lisboa, procuram mais do que uma especialista em gestão de peso que ganhou reputação pelos casos de sucesso no programa Peso Pesado. Umas queixam-se de não conseguir emagrecer (mesmo com exercício regular e uma alimentação cuidada), outras da tensão mamária e dos sintomas do síndrome pré-menstrual. As respostas que dá no consultório estão também agora na nova bíblia feminina Quando o Corpo Começa a Mudar, onde a fisiologista revela que a chave para o bem-estar e equilíbrio emocional das mulheres antes e depois dos 40 anos está no metabolismo e nas hormonas. A perda de peso, essa, passa não só pelo controlo fisiológico mas pela gestão das emoções e do equilíbrio em termos vitamínicos e minerais.

“À medida que a idade avança (usualmente a partir dos 40), a maior parte das pessoas, principalmente as mulheres, começam a ter muita dificuldade em controlar o peso, mesmo fazendo exercício e praticando uma alimentação saudável. Isto deve-se ao facto de o nosso organismo também amadurecer interiormente, gerando desequilíbrios hormonais, nutricionais e metabólicos”, explica Teresa Branco. “No entanto, estes desequilíbrios que levam ao aumento do peso também podem ocorrer precocemente por questões genéricas ou do desenvolvimento corporal.” Por exemplo, as mulheres sob stress têm maior probabilidade de aumentar de peso e perderem qualidade de vida por alterações no seu metabolismo. 

Poderá ver o restante artigo, aqui.

Deixe-nos ajudá-lo a cuidar de si! 211 337 138geral@teresabranco.com

 

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