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Temos como principal objetivo ensiná-lo a emagrecer e a gerir o seu peso para a vida!

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Temos como objetivo secundário ensiná-lo a manter o peso e a manter a forma!

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Conheça o Instituto Teresa Branco queremos conhecê-lo e queremos ajudá-lo! 

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Como Emagrecer

Temos como principal objetivo ensiná-lo a emagrecer e a gerir o seu peso para a vida, sem recurso a medicamentos, suplementos ou dietas milagrosas. Porque acreditamos que a correta gestão do peso não depende exclusivamente da alimentação, o método concebido pela Prof. Teresa Branco, atua em seis áreas distintas:

Fisiologia da Gestão do Peso, Nutrição, Psicologia Clínica, Prescrição do Exercício, Estratégias de Motivação e Médica.

O Nosso Método

Para nós, uma boa gestão do peso, que implica a perda, o aumento ou a manutenção do peso está assente em 5 pilares:

Controlo fisiológico e hormonal
Gestão do stresse e das emoções
Gestão nutricional equilibrada
Prática de atividade física adequada e regular
Equilíbrio em termos vitamínicos e minerais

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